Resume 2009

Nu har det gått 2 år sedan jag blev diagnostiserad med min hjärtsjukdom, 1 år sedan jag blev hjärttransplanterad. Det har hänt en massa jobbiga och utfodrande saker detta år och många, många roliga saker. Framför allt bearbetning av vad jag gått igenom och medicintoleransen har varit jobbig. Jag trodde i min enfalld att då jag nu var transplanterad så skulle allt bli som tidigare men det kommer det aldrig att bli. I något inlägg så fick jag en kommentar "att man anpassar sig" och det är precis det jag har börjat göra, annpassa mig till mitt nya liv.
Liv - det är precis det de är; Jag har ett Liv och jag ska njuta av det på mitt bästa sätt, sen måste jag ta alla mediciner varje dag och vara "patient" hela mitt liv men man anpassar sig verkligen. Jag vet vad statestiken säger om överlevnad vid transplantation men överlevnaden hade varit ännu sämre om jag ens levt om jag inte genomgått detta. Statestik är ju också till för att brytas *hehe*. Idag njuter jag.

När det gäller min träning så känns det bara helt underbart vad jag kan göra idag (vi knuser all statesik där), känna att jag klarar av all träning och njuter i fulla drag samt ser resultaten. Det måste jag faktiskt tacka Feiringklinikken för - det var svårt att acceptera vad medicinerna gör med mig och min kropp - men de lärde mig hur jag skulle lyssna på kroppen och se signalerna och med deras hjälp så har jag nu fått till det med träningen. Jag följer i och för sig inte det försiktiga upplägget utan har funnit en massa artiklar och vetenskapliga studier på internet som visar hur jag kan träna högintensivt och Fering hjälpte mig att få till detta. Nu har jag också fått otrolig uppföljning med arbets-EKG som visar att detta inte är farligt för hjärtat utan visar på positiva resultat. Jag lyssnar också på min kropp och då måste man också känna den ordentligt och det gör jag. Nu får jag den pushning jag vill ha av min PT och så mycket har hänt rent fysiskt; Spinningmaraton 3 timmar - 62 km, löpbandsträning. Detta har för mig varit helt otänkbart under många år..
Har också bara ett år efter hjärttransplantation fått reinervering samt en maxpuls på 165 - statestik kan brytas..

Har varit underbart att kunna träffa släkt och vänner igen, orkat vara med på saker och ting. Träffat mina älskade barn och fått vara mamma igen. Detta år så gifte vi oss också. Andri blev arbetslös men har nu fått jobb. Allt ser bara positivt ut. När det gäller jobb så sa en klok människa till mig; du har varit mycket sjuk, du är hjärttransplanterad, du är rehabiliterad och du är friskare än du varit på många år och psykiskt så är du mycket starkare - jag kan inte tänka mig att arbetsmarknaden inte vill ha en sån resurs som gått igenom det du har gjort". Ja, psykisk stark har jag varit hela tiden men med lite svackor (krisreaktion - helt normalt) och ja jag är psykiskt mycket starkare än jag någonsin har varit och det ska jag använda på ett positivt sätt. 2010 kommer ge många utmaningar och jag har en del på gång och är helt övertygad om att alla pusselbitar faller på plats. 2010 ska jag också delta i EM för hjärt- och lungtransplanterade.

Idag är jag frisk och känner att det friska ska få ta överhand - det jag gått igenom faller mer och mer i skuggan känner inte längre att jag har lust att prata om det jag gått igenom (förutom vid några projekt jag har på gång för att hjälpa, dela och få förståelse vad detta innebär). Livet går vidare och är så tacksam att jag fått denna möjlighet till att njuta och uppleva det. 2010 ska bli underbart att genomgå även om det blir en del motgångar men tror jag tacklar det mesta idag.

Har ni frågor till mig så får ni gärna maila mig.

Önskar alla ett riktigt Gott Nytt År!

November 2009

Snart är november över och den ljuvliga decembermånaden kommer intågande. Jag har redan börjat pynta lite för 1:a advent och mera blir det i morgon. Jaha - ute i god tid. Ja - för på söndag åker jag till Feiringklinikken för två veckors uppehåll så jag kommer inte vara hemma på 1:a advent. Det jag kommer få göra första dagen är intervall i kyrkbacken (pust) 4 x 6 minuter i en backe som har en lutning på 17%, jag kommer vara helt död men så underbart då det är klart.

Jag får göra så gott jag kan den dagen då jag precis har kommit mig tillbaka från svineinfluensan/baconsnuvan (jag är vaccinerad)- igår var faktiskt första gången jag var ute på 3 veckor. Dessa 3 veckorna har varit jättetuffa med feber, hallucinationer, ont i kroppen/huvudet, frossa, buksmärta og hosta alltså en skicklig influensa. Tur som var så hade jag Tamiflu hemma, började med den då jag förstog att det var influensan och den hjälpte mig så jag ikke fick kraftigare symtom. Skillnaden nu efter transplantationen då jag blir sjuk, blir sjukare och tar längre tid innan jag har piggat på mig men allt ordnar sig alltid tillslut.

Nu blir det träning 2 ggr/dag i 14 dagar under proffs vägledning och då jag kommer tillbaka är det bara att ta tag i träningcentrat igen och min underbara personliga tränare, hon är inte så underbar alla gånger men efter varje träningspass är hon en ängel hon pressar mig till att göra saker jag Aldrig trodde jag skulle klara.

Första veckan

Hej, en kort resume från första veckan. Huvudet går i surr av alla underbara människor och all information vi får så denna helg ville jag bara ta det med ro och vara kvar här och varva ner. Har tagit turer och varit på gymet men tagit det lite lugnt enl order *ler*.
Som sagt så har vi nu avverkat 1 av 4 veckor, personalen och gruppen är helt underbar, vi skrattar otroligt mycket - lär av varandra och byter erfarenhet. När det gäller träningen så bromsas jag av personalen (*hehe* konstigt eller hur.) en dag så fick jag inte vara med på hela träningstimmen och en annan dag så fick jag gå snällt och ställa mig i duschen..Men det ska bli otroligt skönt att få hjälp med att lägga upp mitt träningsprogram så jag kan se resultat. Fast mina resultat överstämmer självklart inte med personalens men jag behöver hjälp och tar tacksamt emot. Nästa vecka kommer vi in på stressmestring mm. Tufft men otroligt nyttigt.
Nej, nu ska jag ta medicin och sen ska jag ut och gå med stavarana i en jjj.....vvvvllaa "mördarbacke" - klarade hela vägen igår med mitt tempo och litt vila, i morgon ska vi gå där med personalen tror jag - vi får se om jag då får gå ända upp - men nu har jag i alla fall varit där och sett en underbar utsikt øver Mjösa.

Hjärtrehabilitering..

Igår fick jag inkallelse för 1 årskontrollen i höst på Rikshospitalet i Oslo. Ringde och kontrollerade hur långt min ansökan till Feiringklinikken hade kommit och då bokade vi in ett datum, 25 Augusti ska jag dit (det innebär att det inte krockar med 1 årskontrollen). Uppehållet är under 4 veckor med möjlighet till permission under helgerna (undrar om Andri vill ha mig hem *hehe*). Ska bli jätteskönt att få komma dit och finslipa det sista och lägga upp mål och riktlinjer för framtiden. Då kommer ett inviduellt program att utformas för mig samt mina önskningar och mål. Efter uppehållet så följs man upp där under ett helt år i olika intervaller. Det som är så bra också att de jobbar i ett brett team, se nedan.
Tverrfaglig team
Vi jobber i et tverrfaglig team med høy faglig kompetanse. Teamet består av avdelingsleder, leger, sykepleiere, fysioterapeuter, idrettspedagoger, attføringskonsulent, kostholdsveileder og ernæringsfysiolog.

Jag är förväntansfull vet att det kommer bli slitsamt men är så motiverad att få detta till och komma mera tillbaka till vardagslivet med jobb, träning mm. Detta ska bli jättenyttigt.